2023 Autorius: Jessica James | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-05-21 03:32
Sausumas ir sandarumas, lupimasis, su kuriuo net jūsų mėgstamas kremas negali susidoroti. Kartu su estetinės medicinos klinikos „Remedy Lab“kosmetologe Marina Kulbaeva sužinojome, ką daryti, kad situacija būtų ištaisyta.
Kas sukelia odos sausumą ir pablogėjimą?
Viena iš priežasčių yra lipidų sluoksnio pažeidimas epidermyje, dėl kurio oda gali atlikti barjerinę funkciją. Paprasčiau tariant, viskas, kas yra išorėje, nepraeina per odą, o viskas viduje nesugriūna. Labai dažnai šis lipidų barjeras sutrinka.
Pagrindinė ir globaliausia priežastis yra netinkamai parinkta namų priežiūra ar jos nebuvimas (taip pat ir pastovumo trūkumas).
Dėl barjero pažeidimo oda tampa jautri ir dehidratuojama, sutrinka kolageno sintezės procesai. Ryškūs klimato pokyčiai, kaip, pavyzdžiui, Rusijoje, kai išreiškiami visi metų laikai, šildymas ir nepakankamas hialurono rūgšties kiekis daro įtaką odos būklei. Ir jei pirmąją problemą galima išspręsti namų priežiūros pagalba, tai hialurono rūgštį galima atstatyti kosmetinėmis procedūromis.
Hialurono rūgštis yra tarpląstelinės matricos komponentas; jos yra visuose audiniuose, nuo kaulų iki odos. Jis aktyviai sintetinamas ir lygiai taip pat aktyviai naikinamas. Ši pusiausvyra su amžiumi pradeda krypti į sunaikinimą, todėl oda tampa sausa ir dehidratuota.
Kokių vitaminų reikėtų vartoti žiemą?
Žiemą patartina vartoti visą palaikantį vitaminų kompleksą, nes atsiranda hipovitaminozė. Idealiu atveju jums reikia patikrinti vitaminus ir mikroelementus, kad suprastumėte reikiamą dozę, o remiantis rezultatais, tiksliau pasirinkite dozę ir sutelkite dėmesį į tuos vitaminus, kurių tikrai nepakanka. Kaip prevencinę priemonę galite gerti vitaminų kompleksą sausio-vasario mėnesiais, kad išlaikytumėte gerą savijautą ir odos būklę. Turėtumėte atkreipti dėmesį į tokius vitaminus kaip D (jį reikia vartoti reguliariai, palaikomoji dienos dozė yra 34 000). Jei oda labai džiūsta, pasitikrinkite, ar nėra vitaminų E ir A.
Kaip turėčiau pakeisti savo kūno priežiūrą?
Pirmenybę reikia teikti kreminės konsistencijos dušo želė su aliejais, kietas kempines pakeisti minkštesnėmis ir malonesnėmis, o po dušo naudoti drėkinamuosius kremus, kad nebūtų odos pleiskanojimo.
Kokius kremus ir aliejus rekomenduojama rinktis?
Žiemą reikia daugiau maistingų priežiūros produktų. Veidą šaltu oru svarbu tepti maitinančiu kremu ryte, o drėkinamuoju kremu naktį, tai yra, mes elgiamės priešingai (įprastu metų laiku drėkiname ryte, o maitinamės naktį). Duokite pirmenybę kaukėms ir kremams, kurių sudėtyje yra vitaminų E - minkšta riebi tekstūra, bet tuo pačiu ir geras odos antioksidantas, K yra riebaluose tirpus vitaminas, tinkamas, jei oda yra linkusi į jautrumą, tam tikrose vietose sutrūkinėja ar lupasi, skatina regeneraciją, B5 taip pat turi regeneracinį gebėjimą, gerai atkuria epidermį, viršutinį odos sluoksnį.
Iš valiklių turėtumėte pašalinti agresyvius, rūgštus valiklius, kurie plauna tol, kol jie girgžda. Duokite pirmenybę minkštoms putoms ar produktams, pažymėtiems „jautriai odai“, nes dėl stipraus šalčio oda tampa jautresnė, pažeidžiamesnė ir jautresnė bet kokiam agresyviam poveikiui.
